ゲルマニウム温浴効果を科学：
ゲルマニウム温浴の消費カロリー
最近話題のゲルマニウム温浴。その消費カロリーは「エアロビクス2時間分」とうたっている施設が多いのですが、これは果たして本当でしょうか？
ちなみに、ゲルマニウム温浴の消費カロリーと比較すると、エアロビクスの消費カロリーは性別、年代や体重で差はあります。が、1時間に50kcal～300kcalと言われていますから、2時間で500kcal～600kcalです。
対するゲルマニウム温浴の標準時間は20分。たった20分で500kcalものカロリーを消費すると聞かされると、ダイエットしたい女性なら誰でもとびつきたくなりますね。
でも実は、ゲルマニウム温浴の消費カロリーはどこかの公的な機関で計測されたという実績はなく、どこから出てきた数字なのかは疑問があります。
また、じっと座っているゲルマニウム温浴と全身の筋肉を動かして有酸素運動を行うエアロビクスではその行為から、同等に消費カロリーを比較するのも少し乱暴な気がします。ただインパクトはありますが・・・。
実際に体験したところ、500kcal～600kcalを消費したらもっと疲労感があるはずです。
そこまではいかず、せいぜい入浴したのと同じ、ただ20分浴槽につかっているよりは発汗量は多いので、60分入浴したとしても平均200kcal。ゲルマニウム温浴の消費カロリーがそれより超えることははないかと思います。
ゲルマニウム温浴とエアロビクスと比較するのは消費カロリーではなく、発汗量がエアロビクス2時間分に迫る量、程度に留めていないと、
「今日はゲルマニウム温浴したからケーキ食べ放題でも大丈夫！」とパクパク食べて、体重は減らない・・と嘆くことになるかもしれませんよ。消費カロリーには注意が必要です。