http://xn--gckxa9e9cm6dx494dmgb.strd1.com/ ゲルマニウム温浴の効果について体験談を語ります。 ja Copyright 2007 Fri, 13 Jul 2007 19:11:24 +0900 http://www.sixapart.com/movabletype/ http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss サロンに行かないとゲルマニウム温浴ができない・・。でもそんな時間もお金もない！という人や、まずはどんなものかを自宅で試してみたいという人に、自宅のお風呂でゲルマニウム温浴ボールはいかがでしょうか？ このゲルマニウム温浴ボールは有機ゲルマニウムを練りこんだ土で作ったもので1個あたり直径2.5cm、2０ｇ程度のボールです。 これを家庭用の浴槽で10個程度をネットなどに入れて、あとは普通にお風呂につかるだけ。ゲルマニウム温浴ボールはとっても手軽です。半身・全身浴両方使えます。 もちろん、ゲルマニウム温浴ボールの残り湯は普通に洗濯物などに使うことができますし、ネットももし破れたりしても100円ショップで売られている洗濯ネットで代用できます。 ゲルマニウム温浴ボール自体が溶けたりすることもなく、半永久的に使えて値段は10個3,000円程度。それに家族全員で使えますからとてもリーズナブルですね。 ゲルマニウム温浴は、血行をよくし、短時間で発汗を強く促してくれて、代謝の悪い人、冷え性の人には体を芯から温めてくれる、とても効果の高い健康法です。ゲルマニウム温浴ボールを使うのは手軽なのでお勧めです。 通販で売られているゲルマニウム温浴ボールには、有機ゲルマニウム以外にもミネラル鉱石を含んだものが多くみられます。 例えば、麦飯石はミネラルウォーターを作る時にも利用され、遠赤外線を放出することから、保温・発汗効果もダブルで効果が得られます。 トリマリンは絶えず直流静電気を発生し、天然のマイナスイオン発生器と呼ばれているもので、マイナスイオン効果も期待できます。 ゲルマニウム温浴と線赤外線浴、ヒーリング浴と、ゲルマニウム温浴ボールはとてもよくばりですね。 http://xn--gckxa9e9cm6dx494dmgb.strd1.com/%e5%8a%b9%e6%9e%9c/%e3%82%b2%e3%83%ab%e3%83%9e%e3%83%8b%e3%82%a6%e3%83%a0%e6%b8%a9%e6%b5%b4%e3%83%9c%e3%83%bc%e3%83%ab.html http://xn--gckxa9e9cm6dx494dmgb.strd1.com/%e5%8a%b9%e6%9e%9c/%e3%82%b2%e3%83%ab%e3%83%9e%e3%83%8b%e3%82%a6%e3%83%a0%e6%b8%a9%e6%b5%b4%e3%83%9c%e3%83%bc%e3%83%ab.html ゲルマニウム温浴効果を科学 Fri, 13 Jul 2007 19:11:24 +0900 ゲルマニウム温浴サロンでは、ゲルマニウム温浴器を使わせてもらうのに大体１回1,500円～2,000円という料金設定になっています。週３回通うとしたら月に約２万円。結構かかります。 あのゲルマニウム温浴器って買ったらいくらするのでしょうか？ひょっとして買ったほうがお得なのかしら？安かったら思い切って自宅にゲルマニウム温浴器を置いていつでも温浴ができるっていいですね。 サロンに置いているプロ仕様のゲルマニウム温浴器で１台40万円～60万円するものもあり、分割購入もできるものもあります。 が、有名な通販会社で買える、自宅にも置けそうなサイズの「ルルドの女神」というゲルマニウム温浴器が、なんと49,900円で販売されているようです。（別途荷造送料として1,000円必要） もちろん、ゲルマニウム温浴器だけでなくお湯に溶かす有機ゲルマニウムも必要で、こちらは3,000円程度です。 50,000円なら、ゲルマニウム温浴器を買って毎日ゲルマニウム温浴したら、1ヶ月ちょっとでサロンに行くよりお得になる勘定ですね。 ご近所の方にゲルマニウム温浴器を格安で貸して臨時のゲルマニウム温浴サロンにしたら、もっと早くペイできるかも？！ 温浴器を置く場所もない人には、お風呂場でゲルマニウム温浴ができるミニゲルマニウム温浴器もかなり販売されています。 ゲルマニウム鉱石の入った小さな装置を直接浴槽に入れたり、洗面器に入れて足湯にしたりできます。こちらは3,000円ぐらいで、ほとんどの商品が永久に使用可能とうたっています。 サロンへ行くのは面倒くさいという人は1度この自宅で試せる小さなゲルマニウム温浴器でその効果を試してみてはいかがでしょうか？ http://xn--gckxa9e9cm6dx494dmgb.strd1.com/%e5%8a%b9%e6%9e%9c/%e3%82%b2%e3%83%ab%e3%83%9e%e3%83%8b%e3%82%a6%e3%83%a0%e6%b8%a9%e6%b5%b4%e5%99%a8.html http://xn--gckxa9e9cm6dx494dmgb.strd1.com/%e5%8a%b9%e6%9e%9c/%e3%82%b2%e3%83%ab%e3%83%9e%e3%83%8b%e3%82%a6%e3%83%a0%e6%b8%a9%e6%b5%b4%e5%99%a8.html ゲルマニウム温浴効果を科学 Fri, 13 Jul 2007 18:25:23 +0900 ダイエット効果があると巷でうわさのゲルマニウム温浴。たった20分座っているだけででカロリーを消費し、体重も体脂肪も落ちるとうたわれているので本当だとしたらまるで夢のようなダイエット方法です。 ゲルマニウム温浴には本当にダイエット効果があるのでしょうか？ ゲルマニウム温浴を定期的に体験してみて感じることは、ダイエットしている気分になれること。確かにたった20分でものすごい汗が出ますし、運動した後のような爽快感もあります。 ゲルマニウム温浴で血行がよくなったのは確かですから、普通にじっと座っているよりはダイエット効果があるでしょう。カロリーを消費した気分になります。実際に毎回温浴前後で体重と体脂肪をチェックすると、確かに減っています。 でもこれは大量の汗をかいて水分が出て体重が減っただけで、しばらくたつとまた元に戻ります。ゲルマニウム温浴でダイエットをするのは、そんなに簡単ではありません。 ゲルマニウム温浴ダイエットと密接にかかわっている体脂肪についても、一般的な体脂肪計はインピーダンス法といって、足の裏から出す弱い電流が体内の水分値を測定して体脂肪を計るものです。 体内の水分が減ると当然体脂肪率は減ります。これもやはり、減るのは一時的なものです。 ただ、ゲルマニウム温浴には確かに血行促進効果は期待できますので、冷え性で基礎代謝の低い人には強い味方となってくれそうです。これはダイエットにつながります。 というのも、基礎代謝が高まると、運動をしていないときでも消費エネルギー量が増えるので太りにくい体になるからです。ゲルマニウム温浴でダイエットできるかどうかは、活用法しだいです。 とはいえ、やはりゲルマニウム温浴だけに頼るダイエットは劇的な効果は期待できないでしょう。栄養価の高い適量な食事の摂取ガ必要です。 できれば、適度な運動を組み合わせて基礎代謝を上げ、加えてゲルマニウム温浴の血行促進効果を期待する、というバランスがダイエットには大事なようです。 http://xn--gckxa9e9cm6dx494dmgb.strd1.com/%e5%8a%b9%e6%9e%9c/%e3%83%80%e3%82%a4%e3%82%a8%e3%83%83%e3%83%88.html http://xn--gckxa9e9cm6dx494dmgb.strd1.com/%e5%8a%b9%e6%9e%9c/%e3%83%80%e3%82%a4%e3%82%a8%e3%83%83%e3%83%88.html ゲルマニウム温浴効果を科学 Fri, 13 Jul 2007 18:17:11 +0900 最近話題のゲルマニウム温浴。その消費カロリーは「エアロビクス2時間分」とうたっている施設が多いのですが、これは果たして本当でしょうか？ ちなみに、ゲルマニウム温浴の消費カロリーと比較すると、エアロビクスの消費カロリーは性別、年代や体重で差はあります。が、1時間に50kcal～300kcalと言われていますから、2時間で500kcal～600kcalです。 対するゲルマニウム温浴の標準時間は20分。たった20分で500kcalものカロリーを消費すると聞かされると、ダイエットしたい女性なら誰でもとびつきたくなりますね。 でも実は、ゲルマニウム温浴の消費カロリーはどこかの公的な機関で計測されたという実績はなく、どこから出てきた数字なのかは疑問があります。 また、じっと座っているゲルマニウム温浴と全身の筋肉を動かして有酸素運動を行うエアロビクスではその行為から、同等に消費カロリーを比較するのも少し乱暴な気がします。ただインパクトはありますが・・・。 実際に体験したところ、500kcal～600kcalを消費したらもっと疲労感があるはずです。 そこまではいかず、せいぜい入浴したのと同じ、ただ20分浴槽につかっているよりは発汗量は多いので、60分入浴したとしても平均200kcal。ゲルマニウム温浴の消費カロリーがそれより超えることははないかと思います。 ゲルマニウム温浴とエアロビクスと比較するのは消費カロリーではなく、発汗量がエアロビクス2時間分に迫る量、程度に留めていないと、 「今日はゲルマニウム温浴したからケーキ食べ放題でも大丈夫！」とパクパク食べて、体重は減らない・・と嘆くことになるかもしれませんよ。消費カロリーには注意が必要です。 http://xn--gckxa9e9cm6dx494dmgb.strd1.com/%e5%8a%b9%e6%9e%9c/%e6%b6%88%e8%b2%bb%e3%82%ab%e3%83%ad%e3%83%aa%e3%83%bc.html http://xn--gckxa9e9cm6dx494dmgb.strd1.com/%e5%8a%b9%e6%9e%9c/%e6%b6%88%e8%b2%bb%e3%82%ab%e3%83%ad%e3%83%aa%e3%83%bc.html ゲルマニウム温浴効果を科学 Fri, 13 Jul 2007 18:06:51 +0900 ゲルマニウム温浴の効果を体験してきました。ゲルマニウム温浴はゲルマニウムを含む化合物を溶かした40～43度程度のお湯に20分程手足をつけて温浴を行う入浴方法で、その発汗量ははんぱでないとか。短くて手軽なのと冷え性への効果を試してみたくて体験してきました。 ゲルマニウム温浴の効果を体験するには、幾つかのステップがあります。 ゲルマニウム温浴はちょうど洗面台に腕を交差してうつ伏せになるような体勢をとります。手首だけでなく、腕の高いところからたっぷりつけます。直前にゲルマニウム化合物の粉末をお湯に溶かしていましたが、お湯は特に濁っていません。温浴する前にコップ１杯の水を飲んで、さあスタートです。 5分たちました。特に汗をかいているという実感はないですが、顔がかなりほてってきました。ゲルマニウム温浴の効果を体験している、という実感が出てきました。 温浴装置にはタイマー以外に温度調整のつまみもあり、温度が下がると熱いお湯がたまに出てきて、ちょっとアチチ！となります。熱いのが苦手な人は設定温度を下げてもらうことができますが、40度未満にすると効果があまり出ないとのことです。 10分たつとはっきりと流れがわかるほど汗が出てきました。さらに発汗を促すべく水を飲みます。このあたりから最後まで汗はどんどん出てきて背中はもうびっちょりです。 20分たちました。全身確かに汗びっしょりです。確かに1時間程エアロビクスをしたのと同じくらいの発汗効果でした。ただこれがゲルマニウムの効果なのか、お湯の効果なのかは体験してみても正直わかりません。 汗を大量に出したからか、体は運動したかのような充実感と心地よい疲労感を感じます。しばらくは足の冷えも感じません。定期的にすることによって確かに血行がよくなるような気がしますね。ゲルマニウム温浴、体験してみると健康への効果を感じます。 http://xn--gckxa9e9cm6dx494dmgb.strd1.com/%e5%8a%b9%e6%9e%9c/%e4%bd%93%e9%a8%93.html http://xn--gckxa9e9cm6dx494dmgb.strd1.com/%e5%8a%b9%e6%9e%9c/%e4%bd%93%e9%a8%93.html ゲルマニウム温浴効果を科学 Fri, 13 Jul 2007 17:07:05 +0900